セルフチェック・健診
BMIの計算方法・早見表
BMIの計算方法
成人の肥満度を表す指標であるBMI（Body Mass Index）は、次の計算式で求められます。
手軽な方法としては早見表を活用することもできます。
出典 : 厚生労働省 食事バランスガイド
チェックポイント
「肥満」の判定基準
「肥満」「やせ過ぎ」のチェック
日本では、BMI25以上の場合「肥満」、18.5以下の場合「やせ過ぎ」とされています。標準体重（適正体重）は22とされており、高すぎても低すぎても身体に悪影響があります。
例： 身長158cmの方の標準体重（BMI18.5～25）は、46.18kg～62.41kgです。
※内臓脂肪の蓄積とBMIに相関があるとは限りませんが、肥満の人の中にメタボ予備軍が潜んでいる可能性を考慮し、特定検診・特定保健指導の対象者を選定する基準にBMIが用いられています。
