生活習慣と健康
日々の暮らしに取り入れたい、食事や運動などの未病改善の取組や関連知識をご紹介します。
生活習慣と健康
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生活習慣と健康 美容 10~20代 30~40代 50代~
美容と健康の大敵「たばこ」
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生活習慣と健康 睡眠 入浴 10~20代 30~40代 50代~
入浴習慣と睡眠の質
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生活習慣と健康 睡眠 入浴 10~20代 30~40代 50代~
睡眠に効く入浴「全身浴」
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生活習慣と健康 入浴 10~20代 30~40代 50代~
肩こり緩和に「40℃10分の全身浴」
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生活習慣と健康 入浴 10~20代 30~40代 50代~
すっきり朝の目覚めには「シャワー浴」
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生活習慣と健康 入浴 10~20代 30~40代 50代~
注意力低下の緩和には「全身浴」