セルフチェック・健診
BMIの計算方法・早見表
BMIの計算方法
成人の肥満度を表す指標であるBMI(Body Mass Index)は、次の計算式で求められます。
![体重(kg) ÷ 身長(m)の2乗](https://joshi.me-byo.com/global-image/units/img/27470-5-20231028050408_b653c17b825bec.png)
手軽な方法としては早見表を活用することもできます。
![BMI 早見表](https://joshi.me-byo.com/global-image/units/img/27473-5-20231124094904_b655ff300d8d92.png)
チェックポイント
「肥満」の判定基準
![図表:「肥満」の判定基準](https://joshi.me-byo.com/global-image/units/img/27476-5-20231028050949_b653c190d06918.png)
「肥満」「やせ過ぎ」のチェック
日本では、BMI25以上の場合「肥満」、18.5以下の場合「やせ過ぎ」とされています。標準体重(適正体重)は22とされており、高すぎても低すぎても身体に悪影響があります。
例: 身長158cmの方の標準体重(BMI18.5~25)は、46.18kg~62.41kgです。
※内臓脂肪の蓄積とBMIに相関があるとは限りませんが、肥満の人の中にメタボ予備軍が潜んでいる可能性を考慮し、特定検診・特定保健指導の対象者を選定する基準にBMIが用いられています。