パナソニックエンジェルスと未病女子naviがコラボで記事をお届け！

スローランとおすすめレシピで、
始めよう！未病改善

毎日忙しい神奈川県の女性の皆さんへ

神奈川県の女性は、通勤・通学時間が全国の女性の中で最も長く、家事関連時間も長い等（※）、他県の女性と比較してもとにかく忙しい！

女性を取り巻く環境（本県の通勤・通学、帰宅、家事関連時間）

	通勤・通学時間（女性）	家事関連時間（女性）（週全体平均）
全国平均	1時間11分	204分
神奈川県	1時間27分	212分
全国比較	全国で最も長い	全国で８番目に多い

※「令和３年社会生活基本調査結果」（総務省統計局）を基に神奈川県作成

運動と食事のお話

限られた時間の中でも、バッチリと効果の出る運動が知りたい、しかもガッツリハードな運動は苦手・・・。運動だけではなくて、食事も見直して健康的なカラダづくりをしたいな・・・。
そんな方に向けた運動＆食事のお話を、横浜市がホームタウンのパナソニックエンジェルス（パナソニック女子陸上競技部）の吉川コーチと堤マネージャーに伺いました。

吉川コーチ、堤マネージャー！
自分のことが後回しになりがちな女性の皆さんに向け、運動と食事についてアドバイスをお願いします！

はい！私たちからは、パナソニックエンジェルスで実践している内容を基に、限られた時間の中でも、運動と食事の「質」を上げることにより、「筋力や体力のアップ」や「エネルギーを消費しやすい身体をつくる」ことを提案させていただきます！