更年期チェック表
そのカラダの不調が、更年期障害が原因かどうか気になるという方は、簡単なセルフチェックをしてみましょう。
どれか1つの症状でも強く出ていれば、強に〇をしてください。
チェックポイント
- 簡略更年期指数：
- 東京医科歯科大学方式
- 0～25点
上手に更年期を過ごしています。
これまでの生活態度を続けていいでしょう。 - 26～50点
食事、運動などに注意を払い、生活様式などにも無理をしないようにしましょう。 - 51～65点
医師の診察を受け、生活指導、カウンセリング、薬物療法を受けた方がいいでしょう。 - 66～80点
長期間（半年以上）の計画的な治療が必要でしょう。 - 81～100点
各科の精密検査を受け、更年期障害のみである場合は、専門医での長期的な対応が必要でしょう。
