シャワーは浴槽にお湯をはる必要がない、手軽な入浴方法です。
朝の目覚めや気分転換したいとき、心と体をすっきりさせるために効果的です。
シャワー浴による血圧の変化の実験
お湯でシャワー浴をすることで、シャワーの水流やお湯で温まる効果によって、交感神経の働きが活発になります。
これによって、血圧を上げ、目覚めを助けるという結果が得られています。
（**：P<0.01 *：P<0.05 +：P<0.1）
[n=9 / MEAN±SE]（入浴前を0とした時の変化量）
東京ガス・千葉大学での共同研究
出典：東京ガス都市生活研究所レポート
「東京ガスの「浴育のすすめ」疲労タイプ別おすすめ入浴法～毎日元気でいたい、あなたへ～」
- 監修：
- 東京ガス都市生活研究所 統括研究員 小泉 貴子
