更年期の悩み
いつから更年期?
更年期の悩み 女性ホルモン 更年期 30~40代向け 50代~向け
女性のカラダは、ライフステージによって変動する「女性ホルモン」に大きく影響されます。
女性ホルモンは、思春期に急激に増え、性成熟期では安定していますが、50歳前後で急激に減少し、閉経を迎えます。閉経の前後5年を「更年期」と呼び、その際に現れるさまざまな症状を「更年期症状」といいます。
ライフステージによって変動する
“女性ホルモン”
- 初経
- 生まれて初めての月経のこと(=初潮)。
- 閉経
- 月経が永久に停止すること
(医学的には最後の月経から1年間月経がない状態を指す)。

監修:よしかた産婦人科/横浜市立大学附属病院産婦人科 善方裕美先生
参考:『最新版 だって更年期なんだもーん 治療編』善方裕美、高田真弓(主婦の友社、2017)
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