更年期症状がツラい！

更年期症状は様々ですが、日常生活に支障をきたすものは、「更年期障害」といいます。
周囲の人と一緒に、カラダと心のメンテナンスをしながら、我慢し過ぎずに過ごすことが大切です。

では、なぜ更年期症状が起こるのでしょうか。
主な原因は、女性ホルモン（エストロゲン）が大きくゆらぎながら低下していくことです。さらに、加齢による体の変化や、精神的・心理的な要因、家庭や職場などの社会的要因が複合的に影響し、更年期症状を発症すると考えられています。
症状としては、次のようなものがよくみられます。

身体的：のぼせ、ホットフラッシュ、めまい、動悸、胸の締め付け、関節の痛み、しびれ、疲れやすい など
心理的：気分の落ち込み、意欲の低下、イライラ、情緒不安定、眠れない など

セルフケアでも症状がつらい場合は、医師に相談しましょう。「どこの科がよいかわからない」「全体的な相談をしたい」という場合には、婦人科の受診がおすすめです。 不安なことも相談できる“かかりつけ医”と一緒に、更年期を乗り切っていきましょう。女性ヘルスケア専門医を検索できるサービスもあります。
 

女性ヘルスケア専門医を検索できます。