ダイエットのし過ぎに注意！

減量の必要がないのにダイエットを続けたり、不規則な生活や食生活の乱れなどから、「やせ過ぎ」の若い女性が少なくありません。（20代女性の22.3％がやせ過ぎ）
「やせ過ぎ」は、健康に様々なマイナスをもたらします。（詳しくは、骨量低下、免疫力低下のページ）
さらに、過激な「食べない」ダイエットは、拒食症や過食症などの摂食障害に陥るきっかけとなってしまう場合があります。摂食障害は治療が難しく、時には死に至ることもある病気です。
「美容のため」「ファッションのため」と、気軽に始めたダイエットが健康を損ねる原因となることもあることに十分注意してください。

年齢別摂取カロリー（女性、2015年）

やせの者（BMI＜18.5kg/m2）及び低栄養傾向の者（BMI≦20kg/m2）の
割合の年次推移（20歳以上）2005～2015年