お知らせ

未病女子naviに新コンテンツ『キレイも元気も叶える！‘未病女子TV’で始める私の新習慣』の公開をしました。

仕事中や家事、子育て中などのスキマ時間にできるヨガから、職場のちょっとした時間に行えるエクササイズまで、すぐに行えるちょいトレ動画を掲載しております。

動画を見ながら、未病改善の「はじめの一歩」をしてみませんか。

https://joshi.me-byo.com/selfcare/exercise03.html