更年期セルフチェック

そのカラダの不調が、更年期障害が原因かどうか気になるという方は、簡単なセルフチェックをしてみましょう。
どれか1つの症状でも強く出ていれば、強に〇をしてください。

簡略更年期指数：東京医科歯科大学方式

• 0～25点
  上手に更年期を過ごしています。
  これまでの生活態度を続けていいでしょう。
• 26～50点
  食事、運動などに注意を払い、生活様式などにも無理をしないようにしましょう。
• 51～65点
  医師の診察を受け、生活指導、カウンセリング、薬物療法を受けた方がいいでしょう。
• 66～80点
  長期間（半年以上）の計画的な治療が必要でしょう。
• 81～100点
  各科の精密検査を受け、更年期障害のみである場合は、専門医での長期的な対応が必要でしょう。